Голень в грейпфрутово-соевом соусе

Рейтинг рецепта: 0
Подкатегория:
Из курицы
Порций: 5
45 минут
Кулинарный эксперт: Светлана Шинкевич
очень быстро готовится - секрет в маринаде ..

Ингредиенты:

# Продукт: Количество:
1голень куриная 1,5 гр
2грейпфрут 2 шт
3соевый соус 100 мл
4специи для курицы по вкусу
5масло растительное 4 ст. лож.
6соль по вкусу

Приготовление

Шаг 1
Куриную голень выложить в ёмкость.

Шаг 2
Выжать грейпфрутовый сок и залить голень.

Шаг 3
Добавить соевый соус и перемешать.

Шаг 4
Добавить специи и соль по вкусу, перемешать. Дать настояться в маринаде ~ 1-1,5 часа.

Шаг 5
Жарить на разогретой сковороде с растительным маслом с двух сторон до золотистой корочки, накрыв крышкой.

Шаг 6
Приятного аппетита!

27-11-2016 Просмотров 731

Коментарии

Подкатегория:
Вторые блюда
45 минут
любит и приготовит даже ребёнок ...
  • 599 Подробнее »
    Подкатегория:
    Вторые блюда
    45 минут
    новый вкус любимого чебурека ...
  • 613 Подробнее »
    События
    Проект NaParu.by регулярно знакомит вас с оригинальными рецептами различных блюд ...
    Подробнее »
    Худеем без диет
    Здравствуйте всем! Подкину вам ещё одну интересную статейку. Эта тема в диетологии сейчас всё больше набирает оборотов. Данная статья не является научной с формулами и построениями. Мне для начала вам нужно объяснить, чтобы потом рисовать меню.
    Подробнее »
    Советы
    Сегодня я хочу поговорить о воде. Рецептов вкусностей на портале много, а вот о воде мало или вообще нет вестей.
    Подробнее »
    <