Правильное питание: пример суточного рациона

 

Правильное питание - залог красивой фигуры. Приводим пример суточного рациона: 

 

Завтрак: Яичница + тост (нежирный сыр + зелень)

 завтрак

 

 

Перекус: Бутерброд из цельнозернового хлеба, нежирного сыра и зелени

перекус

 
Обед: Гречка, овощной салат, куриное филе, йогурт

обед  
 

 

Перекус: Салат из курицы и овощей

перекус

 
Ужин: Куриные оладьи с сыром, огурец

ужин

 

http://vk.com

Фото

24-02-2016

Коментарии

Советы
Сегодня я хочу поговорить о воде. Рецептов вкусностей на портале много, а вот о воде мало или вообще нет вестей.
Подробнее »
Советы
Мы предлагаем вам простой и легкий способ, как очистить помидоры от кожицы - бланширование.
Подробнее »

Рецепты

Подкатегория:
Вторые блюда
25 минут
...
  • 1018 Подробнее »
    Подкатегория:
    Закуски и бутерброды
    10 минут
    Сеньор-помидор с ветчиной ...
  • 1026 Подробнее »
    Подкатегория:
    Вторые блюда
    45 минут
    любит и приготовит даже ребёнок ...
  • 2524 Подробнее »
    <